REMA 1000Aktiv til 31. oktober
REMA 1000 - Proteinrig madplan - Uge 44
5 opskrifter5 dage
Opskrifter i madplanen
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
REMA 1000
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
Opskrifter
5
Varer
17
Pris
373,87 kr.
31 varer kræver tjek af match eller mængde.
5 stk holger (1 hel kylling)
•1 stkfra
•3fra
•1fra
-23%
115 kr
150 kr
0.5 l kyllingefond
•0,5 lfra
-40%
12 kr
20 kr
3 stk agurk
•1 stkfra
•2 stkfra
-30%
7 kr
10 kr
3.5 stk persille
•1 bdtfra
•2 bdtfra
•0,5 bdtfra
-30%
7 kr
10 kr
3 stk rødløg
•3 stkfra
-25%
6 kr
8 kr
1 stk blomkål
•1 stkfra
-14%
12 kr
14 kr
400 g hakket kyllingekød
•400 gfra
-3%
29 kr
30 kr
2 stk porre
•1 stkfra
•1 stkfra
-33%
4 kr
6 kr
2 stk kyllingebryst
•2 stkfra
28 kr
1 kg blandede rodfrugter
•1 kgfra
-25%
15 kr
20 kr
4 dl fløde
•1 dlfra
•3 dlfra
15 kr
3800 g sommerkartofler
•800 gfra
•2,5 kgfra
•500 gfra
1 kr
1 stk sommersalat
•1 stkfra
13 kr
3 stænger bladselleri med top
•3 stængerfra
17 kr
320 g gulerødder
•3 stkfra
•1 stkfra
1 kr
1 bdt dild
•1 bdtfra
10 kr
400 ml kokosmælk
•400 mlfra
9 kr
1 stk æg
•1 stkfra
19 kr
1.5 stk bredbladet persille
•1 bundtfra
•0,5 bundtfra
15 kr
2 stk æble
•2 stkfra
3 kr
100 g creme fraiche 18 %
•100 gfra
13 kr
33 g frisk timian
•1 kvistfra
•2 kvistfra
15 kr
0.5 bundt purløg
•0,5 bundtfra
10 kr
Basisvarer
200 g løg
•2 stkfra
-25%
6 kr
8 kr
50 g olivenolie 2 spsk
•50 gfra
-22%
40 kr
51 kr
2 spsk citronsaft
•2 spskfra
5 kr
Salt og peber
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
4 kr
Majsstivelse
•Majsstivelsefra
13 kr
1 dl eddike
•1 dlfra
7 kr
Kulør
•Kulørfra
9 kr
1 knsp citronskal
•1 knspfra
5 kr
2 spsk rørsukker
•2 spskfra
21 kr
12 dl vand
•2 dlfra
•1 lfra
Vand fra hanen
0 kr
65 ml sukker
•1 spskfra
•0,5 dlfra
8 kr
17.5 g hvidløg
•3 fedfra
•0,5 fedfra
5 kr
105 g smør
•90 gfra
•15 gfra
8 kr
25 stk peberkorn
•10 stkfra
•15fra
9 kr
5 stk enebær
•5 stkfra
Enebær
Tilføjes som fritekst
0.5 dl rapsolie
•0,5 dlfra
19 kr
0.5 dl æbleeddike
•0,5 dlfra
25 kr
4 tsk karry
•4 tskfra
6 kr
0.5 stk citron
•0,5 stkfra
5 kr
30 g hvedemel 2 spsk
•30 gfra
10 kr
1 tsk gurkemeje
•1 tskfra
10 kr
0.5 tsk stødt koriander
•0,5 tskfra
15 kr
0.5 tsk tørret timian
•0,5 tskfra
7 kr
1 tsk stødt spidskommen
•1 tskfra
21 kr
0.75 tsk chiliflager
•0,8 tskfra
Chiliflager
Tilføjes som fritekst
1 kvist rosmarin
•1 kvistfra
15 kr
0.5 tsk tørret oregano
•0,5 tskfra
6 kr
2 spsk smør
•2 spskfra
8 kr
0.5 spsk salt
•0,5 spskfra
4 kr




