ABC LavprisAktiv til 31. oktober

ABC Lavpris - Proteinrig madplan - Uge 44

5 opskrifter5 dage

Åbn din madplan

Opskrifter i madplanen

Dag 1

Gastry

Mørbradgryde med bacon og cocktailpølser

35 min

Dag 2

Majspassion

Luksus mørbradgryde

45 min

Dag 3

Anna Mad

Kyllingelasagne

80 min

Dag 4

Foodfanatic

Karbonader med stuvede grøntsager

30 min

Dag 5

Emma Olsen

One pot pasta med chorizo

30 min

ABC Lavpris

Samlet indkøbsliste

Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.

Opskrifter

Varer

Pris

0,00 kr.

55 varer kræver tjek af match eller mængde.

5 dl mælk )

•5 dlfra

Mælk )

Tilføjes som fritekst

1 æg

•1fra

Æg

Tilføjes som fritekst

4 gulerødder

•4fra

Gulerødder

Tilføjes som fritekst

600 g kalv og flæsk

•600 gfra

Kalv og flæsk

Tilføjes som fritekst

250 g grønne asparges eller bønner )

•250 gfra

Grønne asparges eller bønner )

Tilføjes som fritekst

0.5 spidskål

•0,5fra

Spidskål

Tilføjes som fritekst

1 hønsebouillonterning rørt med ½ dl vand

•1fra

Hønsebouillonterning rørt med ½ dl vand

Tilføjes som fritekst

1 squash

•1fra

Squash

Tilføjes som fritekst

90 g revet ost

•90 gfra

Revet ost

Tilføjes som fritekst

600 g hakket kyllingekød

•600 gfra

Hakket kyllingekød

Tilføjes som fritekst

3 stk gulerødder

•3 stkfra

Gulerødder

Tilføjes som fritekst

Lasagneplader fx fuldkorn

•Lasagneplader fx fuldkornfra

Lasagneplader fx fuldkorn

Tilføjes som fritekst

10 dl mælk

•8 dlfra

•2 dlfra

Mælk

Tilføjes som fritekst

2 spsk tørret organo

•2 spskfra

Tørret organo

Tilføjes som fritekst

500 g svinemørbrad afpudset og skåret i mundrette stykker

•500 gfra

Svinemørbrad afpudset og skåret i mundrette stykker

Tilføjes som fritekst

350 g cocktailpølser af god kvalitet

•200 gfra

•150 gfra

Cocktailpølser af god kvalitet

Tilføjes som fritekst

7.5 dl fløde alternativt: madlavningsfløde

•5 dlfra

•2,5 dlfra

Fløde alternativt: madlavningsfløde

Tilføjes som fritekst

1000 g små faste kartofler, rengjorte og skåret i halve

•1.000 gfra

Små faste kartofler, rengjorte og skåret i halve

Tilføjes som fritekst

650 g champignoner skåret i kvarte

•250 gfra

•150 gfra

Champignoner skåret i kvarte

Tilføjes som fritekst

400 g bacon skåret i tern

•200 gfra

Bacon skåret i tern

Tilføjes som fritekst

Lidt frisk persille - fintsnittet

•Lidt frisk persille - fintsnittetfra

Lidt frisk persille - fintsnittet

Tilføjes som fritekst

2 spsk engelsk sovs

•2 spskfra

Engelsk sovs

Tilføjes som fritekst

140 g tomatpuré

•140 gfra

Tomatpuré

Tilføjes som fritekst

4 dl ris

•4 dlfra

Ris

Tilføjes som fritekst

1 grøntsagsbouillon -terning

•1fra

Grøntsagsbouillon -terning

Tilføjes som fritekst

1 svinemørbrad

•1fra

Svinemørbrad

Tilføjes som fritekst

200 g gulerod

•200 gfra

Gulerod

Tilføjes som fritekst

200 g cherrytomater

•200 gfra

Cherrytomater

Tilføjes som fritekst

3 håndfuld frisk spinat

•3 håndfuldfra

Frisk spinat

Tilføjes som fritekst

Frisk parmesanost

•Frisk parmesanostfra

Frisk parmesanost

Tilføjes som fritekst

2 håndfuld frisk basilikum

•2 håndfuldfra

Frisk basilikum

Tilføjes som fritekst

150 ml madlavningsfløde

•150 mlfra

Madlavningsfløde

Tilføjes som fritekst

300 g pasta

•300 gfra

Pasta

Tilføjes som fritekst

100 g chorizo

•100 gfra

Chorizo

Tilføjes som fritekst

Basisvarer

Salt, peber

•Salt, peberfra

Salt, peber

Tilføjes som fritekst

7 spsk hvedemel

•3 spskfra

•2 spskfra

Hvedemel

Tilføjes som fritekst

130 g smør )

•30 gfra

•50 gfra

Smør )

Tilføjes som fritekst

50 g rasp

•50 gfra

Rasp

Tilføjes som fritekst

9 fed hvidløg

•2 fedfra

•3 fedfra

•2 fedfra

Hvidløg

Tilføjes som fritekst

5 stk løg

•1 stkfra

•2 stkfra

•1 stkfra

Løg

Tilføjes som fritekst

3 dåse hakkede tomater

•2 dåsefra

•1 dåsefra

Hakkede tomater

Tilføjes som fritekst

Olivenolie

•Olivenoliefra

Olivenolie

Tilføjes som fritekst

1 spsk smør

•1 spskfra

Smør

Tilføjes som fritekst

Friskkværnet peber

•Friskkværnet peberfra

Friskkværnet peber

Tilføjes som fritekst

Lidt flagesalt

•Lidt flagesaltfra

Lidt flagesalt

Tilføjes som fritekst

6 tsk mild paprika

•3 tskfra

Mild paprika

Tilføjes som fritekst

2 spsk tomatpure

•2 spskfra

Tomatpure

Tilføjes som fritekst

400 g hakkede tomater

•400 gfra

Hakkede tomater

Tilføjes som fritekst

6 dl grøntsagsbouillon

•6 dlfra

Grøntsagsbouillon

Tilføjes som fritekst

Tørret chili

•Tørret chilifra

Tørret chili

Tilføjes som fritekst

0.5 stk citron

•0,5 stkfra

Citron

Tilføjes som fritekst

2 spsk olivenolie

•2 spskfra

Olivenolie

Tilføjes som fritekst

Undgå madspil - søg opskrifter med lignende ingredienser